Cara.galihgumelar.org - Gangguan pendengaran adalah masalah umum seperti umur orang, tetapi bisa terjadi pada usia berapa pun jika Anda penyalahgunaan telinga Anda atau tidak benar bersih atau mempertahankan mereka. Dua kategori utama dari gangguan pendengaran adalah sensorineural dan konduktif. Sensorineural hearing loss (SNHL) adalah yang paling umum dan menyimpulkan kerusakan pada organ penginderaan dalam (koklea) atau saraf yang menghubungkan telinga bagian dalam ke otak. Sebagian besar waktu, SNHL tidak dapat diperbaiki, meskipun alat bantu dengar dan implan koklea dapat membantu. Sebaliknya, gangguan pendengaran konduktif (CHL) terjadi ketika gelombang suara yang sebagian diblokir ketika bepergian ke tulang sangat kecil (ossicles) dari telinga tengah. Kabar baiknya adalah CHL dapat sangat sering diperbaiki.
Telinga Anda Diperiksa
Temui dokter Anda tentang masalah pendengaran Anda. Jika Anda melihat penurunan atau perubahan pendengaran Anda, menjadwalkan janji dengan seorang profesional kesehatan sehingga mereka dapat memeriksa telinga Anda untuk setiap kelainan yang jelas dan meminta Anda pertanyaan penting tentang sejarah dan gaya hidup. Kebanyakan masalah yang negatif mempengaruhi pendengaran yang jinak dan reversibel, jadi jangan takut untuk mencari pendapat profesional.
Jangan mencoba untuk diri mendiagnosa atau mendapatkan teman atau anggota keluarga tidak memenuhi syarat untuk menggali di telinga Anda.
profesional kesehatan Anda mungkin merujuk Anda ke spesialis telinga untuk pemeriksaan lebih lanjut.
Melihat spesialis untuk mendapatkan tes pendengaran. Sebuah spesialis telinga (otolaryngologist) atau audiolog dapat melakukan pemeriksaan telinga yang lebih menyeluruh, termasuk sidang atau tes audiometri, yang mengevaluasi kemampuan suara untuk mencapai otak. Ini adalah tes yang relatif cepat dan tanpa rasa sakit dan penting untuk memahami apakah masalah pendengaran bersifat permanen atau tidak.
otolaryngologist akan dapat memberitahu Anda jika masalah Anda berkaitan dengan SNHL atau CHL.
Memahami diagnosis dan pengobatan pilihan. Pastikan Anda mendapatkan dokter untuk menjelaskan diagnosis jelas dan menyediakan Anda dengan berbagai pilihan pengobatan. Jika masalah Anda adalah SNHL, maka pengobatan mungkin akan datang dari otolaryngologist. Namun, jika Anda masalah adalah CHL, maka Anda memiliki banyak pilihan pengobatan yang lebih, mungkin termasuk beberapa pengobatan rumah sederhana dan aman tergantung pada penyebabnya.
Meneliti gangguan pendengaran di internet akan memberikan gambaran tentang perawatan potensial, terutama untuk CHL, tetapi selalu menempel situs medis terkemuka.
Memerangi sensorineural Gangguan Pendengaran (SNHL)
Memahami bahwa SNHL tidak dapat direklamasi secara alami. Meskipun Anda tidak dapat mencapai pendengaran normal melalui cara alami atau pengobatan rumah jika Anda menderita SNHL, kemajuan dalam bidang kedokteran dan teknologi pasti bisa membantu situasi Anda.
SNHL adalah jenis yang paling umum dari gangguan pendengaran di kalangan orang Amerika, terjadi pada 23% dari populasi yang lebih tua dari 65 tahun.
Berlebihan paparan kebisingan adalah penyebab paling umum dari SNHL (terutama frekuensi tinggi gangguan pendengaran) dan itu mempengaruhi sekitar 15% orang Amerika berusia 20 ke 69.
Dapatkan alat bantu dengar. Sebuah alat bantu dengar adalah perangkat elektronik kecil yang dikenakan di atau di belakang telinga. Mereka membuat beberapa suara keras oleh pembesar getaran suara memasuki telinga. Sebuah alat bantu dengar memiliki tiga bagian utama: menerima suara melalui mikrofon , yang mengubah suara menjadi sinyal listrik dan mengirimkannya ke amplifier , yang menguatkan mereka dan mengirimkannya ke koklea melalui kecil speaker . Suara kemudian menyebabkan rambut sedikit bergerak dalam koklea, yang merangsang saraf untuk mengirim pesan ke pusat pendengaran di otak.
Hari-hari ini, alat bantu dengar yang cukup kecil dan hampir tidak terlihat, sehingga tidak perlu untuk menjadi terlalu sadar diri jika mereka adalah pilihan terbaik Anda.
Alat bantu dengar dapat bekerja sedikit berbeda tergantung pada elektronik mereka, yang baik analog atau digital.
Dapatkan implan koklea. Jika rambut dalam koklea Anda terlalu rusak karena infeksi, tumor atau cedera kepala, maka alat bantu dengar tidak akan banyak berguna. Sebaliknya, Anda akan perlu operasi invasif yang disebut implan koklea untuk mendapatkan kembali pendengaran fungsional, yang merupakan perangkat medis elektronik yang melakukan pekerjaan koklea yang rusak untuk memberikan sinyal suara ke otak.
Sebuah implan koklea secara signifikan lebih mahal daripada alat bantu dengar.
Mendapatkan perangkat teknologi pendengaran bantu (HAT). Ada berbagai teknologi lain berdasarkan amplifikasi elektronik, transmisi energi elektromagnetik, sinyal radio atau gelombang inframerah yang dirancang untuk meningkatkan suara baik pada mereka sendiri atau bekerja dalam hubungannya dengan alat bantu dengar atau implan koklea.
Gambar berjudul Meningkatkan Pendengaran Anda Langkah 85
Menjadwalkan prosedur pembedahan. Pembedahan mungkin diperlukan untuk mengeringkan infeksi telinga bagian dalam, mengangkat tumor atau membentuk kembali malformasi genetik untuk membantu memulihkan gangguan pendengaran. Perlu diingat bahwa setiap prosedur bedah membawa risiko, sehingga mendapat informasi sebelum memilih rute ini.
Memerangi Konduktif Gangguan Pendengaran (CHL)
Membersihkan saluran telinga luar Anda. Penyumbatan oleh kotoran telinga atau kotoran lain adalah penyebab umum dari CHL. Kotoran telinga sehat dalam jumlah kecil dan memiliki pelindung, pelumas dan sifat antibakteri. Sebagian besar waktu kanal-kanal telinga membersihkan diri, tapi kadang-kadang mereka menjadi tersumbat atau dampak, yang menyebabkan kehilangan pendengaran parsial selain sensasi telinga kepenuhan, gatal-gatal atau dering (tinnitus). Aplikator kapas-tipped tidak dianjurkan untuk membersihkan jauh ke dalam liang telinga, jadi pertimbangkan metode yang lebih aman seperti menempatkan beberapa tetes minyak mineral, minyak bayi atau gliserin ke dalam telinga Anda tersumbat.
Hidrogen peroksida atau tetes peroksida karbamid juga dapat dengan aman melarutkan kotoran telinga, meskipun mereka kemungkinan akan menyebabkan menyengat jinak atau sensasi terbakar selama beberapa menit.
Irigasi atau syringing telinga dapat dilakukan oleh dokter atau di rumah dengan menggunakan banyak tersedia dan murah kit irigasi. Pastikan untuk menggunakan larutan garam hangat untuk hasil terbaik.
Sebuah prosedur yang disebut candling telinga tidak dianjurkan oleh dokter untuk membersihkan kanal telinga karena risiko terbakar dan gendang telinga perforasi.
Membersihkan tabung eustachius Anda. The pilek, sinusitis dan alergi dapat menyumbat tabung eustachius (yang menghubungkan telinga tengah dengan tenggorokan bagian atas dan rongga hidung) dengan cairan dan lendir, yang menyebabkan sakit telinga, muncul sensasi dan mengurangi pendengaran. Tuba eustachius sering lebih baik tanpa perhatian, tetapi untuk mempercepat kliring mereka mencoba menutup mulut dan memegang hidung Anda, kemudian dengan lembut meniup seperti jika Anda meniup hidung Anda.
Menguap atau mengunyah permen karet juga dapat membantu unclog tabung eustachius.
Anda mungkin merasa "pop" ketika tabung terbuka, yang berarti tekanan yang sama antara di dalam dan di luar telinga Anda.
Gambar berjudul Meningkatkan Pendengaran Anda Langkah 113
Mempertimbangkan penggunaan antibiotik. Antibiotik menghancurkan atau menghambat pertumbuhan mikroorganisme seperti bakteri patogen yang dapat menyebabkan infeksi telinga bagian dalam dan tengah. Jika dokter Anda diagnosa Anda dengan infeksi telinga, maka antibiotik seperti amoksisilin mungkin bisa membantu dan membantu memulihkan pendengaran Anda.
Perlu diingat bahwa beberapa antibiotik oral, seperti eritromisin dan tetrasiklin, juga dapat menyebabkan gangguan pendengaran.
Berlatih Latihan Itu Meningkatkan Mendengar
Meningkatkan pendengaran Anda dengan latihan. Jika Anda tidak menderita baik SNHL atau CHL, tetapi hanya ingin memperbaiki pendengaran Anda kemudian terlibat dalam latihan kardiovaskular teratur karena membantu dengan sirkulasi darah dan fine tuning dalam telinga.
Praktek noise filtering. Memutar musik pada volume relatif rendah sementara memiliki percakapan dengan teman. Menambahkan sumber kedua musik dan kemudian sumber ketiga sambil terus fokus pada percakapan. Ini akan melatih telinga Anda untuk menyaring suara ambient.
Praktek mengidentifikasi sumber suara. Tutup mata Anda dan meminta seorang teman untuk berjalan ke lokasi mereka memilih suatu tempat yang jauh dari Anda, mungkin 6 meter (20 kaki) pergi atau lebih. Memiliki pasangan Anda membuat semburan dua detik dari suara dengan tanduk atau bel dan kemudian arahkan ke mana Anda berpikir suara itu berasal. Minta teman Anda mengubah arah mereka dan menjauhkan setiap kali.
Berlatih mengenali berbagai jenis suara. Tutup mata Anda dan mendengarkan semua suara yang berbeda di lingkungan Anda. Satu per satu, mencoba menguraikan masing-masing suara yang Anda dengar, baik dekat dan jauh. Semakin banyak Anda berlatih, semakin terdengar Anda akan belajar untuk mengenali.
Pertimbangkan mengunduh aplikasi perangkat lunak yang dirancang untuk memperbaiki pendengaran. Contohnya termasuk CLIX (berdasarkan pada identifikasi perbedaan antara kata-kata), Forbrain (berdasarkan pengakuan suara yang bersangkutan dengan suara), dan Kategori Carousel (berdasarkan bergaul suara dengan gambar).
Mengubah Diet Anda
Makan makanan yang mengandung nutrisi yang dibutuhkan untuk kesehatan yang baik dan fungsi telinga normal. Contoh makanan tersebut termasuk ikan air dingin (herring, salmon, trout), kacang, biji-bijian dan biji-bijian, dan sayuran hampir semua segar dan buah-buahan.
Antioksidan memerangi penuaan di seluruh tubuh dan termasuk vitamin A, C dan E. Antioksidan menetralisir radikal oksigen yang membangun dalam tubuh dan menyebabkan kerusakan.
Vitamin B3 (niacin) meningkatkan sirkulasi darah ke telinga (dan seluruh tubuh) dengan sedikit memperluas pembuluh darah kecil, sedangkan B6 (pyridoxamine) diperlukan untuk fungsi saraf yang sehat.
Miskin vitamin B12 dan folat (vitamin B9) Status mungkin berhubungan dengan disfungsi pendengaran yang berkaitan dengan usia, jadi pastikan Anda tingkat yang memadai melalui sumber makanan atau suplemen.
Hindari makanan yang dapat membuat dampak negatif pada pendengaran. Selain menambahkan makanan tertentu untuk manfaat kesehatan, menghilangkan makanan tertentu dari diet Anda dapat menghasilkan hasil kesehatan dan pendengaran yang lebih baik juga.
Diet tinggi lemak hewani jenuh terkait dengan kadar kolesterol darah tinggi, yang dapat meningkatkan risiko penyumbatan arteri. telinga Anda perlu aliran darah yang tepat untuk melakukan dengan baik.
Mengkonsumsi kadar garam yang tinggi dapat meningkatkan retensi cairan di telinga Anda.
Hindari logam berat seperti merkuri, arsen dan kadmium. Logam berat beracun ke saraf (terutama yang kecil seperti mereka yang mempersarafi telinga bagian dalam) dan pada akhirnya menghancurkan mereka. Tubuh tidak dapat melepaskan diri dari logam berat yang sangat baik, sehingga mereka membangun dengan waktu dan menjadi lebih berbahaya.
Makanan yang relatif tinggi di merkuri cenderung ikan seperti hiu, ikan todak, tilefish dan king mackerel.
bagian
Mencegah Gangguan Pendengaran
Mengambil langkah-langkah untuk menghentikan kerusakan pendengaran lebih lanjut dari suara keras. Meskipun Anda tidak dapat membalikkan SNHL, Anda dapat mengambil langkah-langkah agar tidak semakin parah. Misalnya, mengurangi ekspos terhadap suara keras dan berkelanjutan dan mengenakan penutup telinga jika paparan tidak dapat dihindari.
Kembali akan konser rock atau acara olahraga seperti balap mobil.
Mengecilkan volume pada perangkat MP3 Anda sambil mendengarkan musik favorit Anda.
Melindungi telinga Anda dari benda tajam. Jangan menempel benda tajam ke dalam telinga Anda! Menempel pin, pensil, pisau atau benda tajam lainnya ke telinga Anda mungkin robeknya gendang telinga Anda dan menyebabkan gangguan pendengaran permanen.
Sebuah gendang telinga berlubang bisa disertai dengan nyeri, pusing, dan dering di telinga Anda.
Mempertimbangkan obat dampak mungkin pada pendengaran Anda. Meskipun beberapa obat yang jelas menyelamatkan hidup dan diperlukan secara teratur, orang lain yang berhubungan dengan gejala ringan seperti sakit kepala mungkin berdampak negatif pendengaran Anda.
Salisilat seperti aspirin telah terbukti mengganggu arus listrik di telinga bagian dalam.
Obat-obatan yang digunakan untuk mengobati tekanan darah tinggi dan kanker juga membuat risiko yang lebih tinggi dari gangguan pendengaran.
Beberapa obat kemoterapi bahkan dapat menyebabkan gangguan pendengaran permanen. Obat ini termasuk cisplatin, 5-fluorouracil, bleomycin, dan mustard nitrogen.
Aspirin dosis tinggi dapat menyebabkan gangguan pendengaran sementara.
Obat antimalaria seperti kina dan klorokuin juga dapat menyebabkan gangguan pendengaran sensorineural sementara.
Perlakukan masalah kesehatan lainnya segera yang dapat dinyatakan berdampak pendengaran Anda. Jangan biarkan, flu, infeksi Anda dingin sinus atau alergi keluar dari kontrol (atau menjadi kronis / berulang) sedemikian rupa sehingga dampak telinga Anda dan mengurangi pendengaran Anda. Menjaga sistem kekebalan tubuh yang kuat sehingga secara alami dapat melawan infeksi.
Mendapatkan banyak tidur, minum banyak air, mengendalikan stres dan makan makanan bergizi semua berdampak positif sistem kekebalan tubuh Anda.
Beberapa kondisi kesehatan yang serius, seperti diabetes, dapat menyebabkan gangguan pendengaran juga. Jika Anda memiliki diabetes, melakukan apa yang Anda bisa untuk tetap di bawah kontrol dan mencari perhatian medis segera jika Anda mulai mengalami sakit telinga. Ini mungkin merupakan tanda dari suatu kondisi yang disebut necrotizing otitis eksternal, yang dapat menyebabkan gangguan pendengaran dan bahkan kematian.
Sumber : Berbagai Sumber
Tidak ada komentar