Cara.GalihGumelar - Adalah normal untuk kehilangan 50 sampai 100 rambut sehari. Jika Anda kehilangan rambut lebih, Anda mungkin akan mengalami kerontokan rambut. Rambut rontok berlebihan, atau alopecia, yang terjadi ketika siklus Anda pertumbuhan rambut dan penumpahan terganggu atau folikel rambut Anda hancur dan diganti dengan jaringan parut. Rambut rontok dapat mempengaruhi kulit kepala atau seluruh tubuh. Anda dapat kehilangan rambut karena faktor keturunan, perubahan hormon, kondisi medis, atau obat. Pria, wanita, dan anak-anak semua bisa mengalami kerontokan rambut. Dengan menggunakan obat dan membuat perubahan gaya hidup, bagaimanapun, adalah mungkin untuk mengatasi rambut rontok.
Langkah 1 :
- Mencegah lebih lanjut Rambut Rontok
- Mengurangi stres. Memiliki tingkat stres yang tinggi dapat menyebabkan jenis tertentu rambut rontok. Cobalah untuk tetap rileks. Berlatih meditasi, berjalan-jalan, atau melakukan yoga. Pertimbangkan untuk menulis di jurnal untuk membantu menyortir stres sehari-hari. Rambut rontok dari stres tidak perlu permanen. Jika Anda dapat mengurangi tingkat stres Anda, rambut Anda mungkin tumbuh kembali. Berikut jenis hasil kerontokan rambut dari stres berlebih:
- Jika Anda memiliki telogen effluvium, stres yang signifikan mendorong sejumlah besar folikel rambut menjadi fase istirahat. Dalam beberapa bulan, rambut yang terkena rontok tiba-tiba ketika Anda menyisir atau mencuci rambut Anda.
- Dengan trikotilomania, Anda memiliki dorongan tak tertahankan untuk menarik rambut dari kulit kepala Anda, alis atau area lain dari tubuh Anda. Anda mungkin melakukan hal ini untuk mengatasi stres, ketegangan, kesepian, kebosanan, atau frustrasi.
- Stres juga dapat menyebabkan alopecia areata. Dengan kondisi ini, sistem kekebalan tubuh menyerang folikel rambut Anda, yang menyebabkan rambut rontok.
- Merawat rambut Anda dengan baik. Hindari gaya rambut yang ketat, seperti kepang, roti, atau ekor kuda. Jangan memutar, menggosok, atau menarik rambut Anda secara berlebihan. Jadilah lembut ketika mencuci rambut Anda dengan air hangat (tidak panas). Jangan menyisir rambut Anda terlalu keras. Sebuah sisir bergigi jarang dapat membantu Anda menghindari menarik keluar kelebihan rambut. Meminimalkan perawatan yang keras pada rambut Anda seperti rol panas, pengeriting rambut, perawatan minyak panas, dan permanents.
- Minum banyak air. Anda batang rambut terdiri dari air 25%. Minum setidaknya enam puluh empat ons air (delapan cangkir 8 oz.) Per hari. Ini akan membantu Anda tetap terhidrasi dan membantu pertumbuhan rambut.
- Menggabungkan herbal ke dalam diet Anda. Sage diduga meningkatkan kepadatan rambut sementara rosemary dapat merangsang pertumbuhan rambut. Anda bisa memasak dengan baik herbal. Cobalah untuk menggunakannya mingguan dan membeli segar daripada rosemary kering jika memungkinkan. Makan makanan yang bergizi seimbang juga akan membantu mencegah rambut rontok.
- Anda juga dapat mencampur rosemary dengan minyak almond. Terapkan ramuan langsung ke kulit kepala Anda di daerah kebotakan.
Langkah 2 :
- Memanfaatkan Natural remedies
- Terapkan topikal, jus bawang mentah. Menerapkan jus bawang ke kulit kepala seseorang telah terbukti untuk mengobati rambut rontok tambal sulam. Kandungan sulfur dalam bawang meningkatkan produksi kolagen dan membantu rambut Anda tumbuh.Para peneliti percaya flavonoid bawang mungkin memiliki anti efek -inflammatory. Meskipun Anda dapat membeli jus bawang di toko, untuk membuat dan menggunakan Anda sendiri, ikuti langkah berikut:
- Memotong bawang potong halus.
- Memeras jus dengan tangan Anda atau menggunakan mesin juicer.
- Terapkan jus pada kulit kepala Anda selama sekitar 15 menit.
- Lembut mencuci rambut Anda.
- Ulangi dua sampai tiga kali seminggu.
- Membuat bawang putih dan kelapa ramuan minyak. Seperti bawang, bawang putih memiliki kandungan sulfur yang kaya yang dapat membantu menumbuhkan kembali rambut Anda. Minyak kelapa memiliki lemak berlimpah esensial, mineral, dan protein, yang menurunkan rambut rontok dan kerusakan. Besi dan kalium tingkat bawang putih membuat rambut Anda lebih kuat. Untuk membuat salep bawang putih, lakukan hal berikut:
- Mengumpulkan beberapa siung bawang putih dan minyak kelapa.
- Menghancurkan siung bawang putih dengan tekan bawang putih.
- Campur bawang putih bersama-sama dengan satu sendok teh minyak kelapa.
- Rebus campuran ini selama beberapa menit. Aduk perlahan.
- Setelah campuran mendingin, menerapkannya ke kulit kepala Anda dalam lembut, gerakan memijat. Ulangi dua sampai tiga kali seminggu.
- Mengambil suplemen capsaicin. Sebuah studi di Hormon Pertumbuhan & IGF Penelitian menunjukkan bahwa capsaicin, senyawa dalam cabai yang membuat mereka panas, merangsang faktor pertumbuhan yang dihubungkan dengan pertumbuhan rambut. Subjek tes mengambil suplemen 6 mg setiap hari selama lima bulan. Bicarakan dengan dokter Anda tentang memasukkan suplemen ke dalam diet Anda.
- Pijat kulit kepala Anda dengan minyak jojoba. Gosokkan minyak ke kulit kepala dan rambut. Terutama berfokus pada area dengan rambut rontok yang ada. Minyak jojoba merupakan anti-inflamasi, yang mungkin mengapa hal itu dapat membantu dengan beberapa jenis kerontokan rambut. Anda dapat menemukan minyak jojoba di toko-toko kesehatan dan kesejahteraan dan di beberapa toko kelontong.
Langkah 3 :
- Memerangi Rambut Rontok dengan Perawatan profesional
- Kunjungi dokter. Jika Anda khawatir tentang rambut rontok Anda, kunjungi dokter Anda untuk mendiskusikan pilihan pengobatan. Ada berbagai alternatif, termasuk obat-obatan, perawatan laser, dan operasi. Pilihan yang Anda mengejar akan tergantung pada anggaran Anda, tingkat keparahan rambut rontok, dan waktu yang tersedia.
- Dalam beberapa kasus, rambut rontok adalah karena kekurangan estrogen atau tiroid masalah. Mengidentifikasi dan mengobati masalah-masalah yang mendasari dapat memperbaiki masalah, mengurangi atau mengakhiri kerontokan rambut Anda.
- Minum obat. The Food and Drug Administration (FDA) telah menyetujui dua obat untuk memerangi kerontokan rambut. Pertama, minoxidil (Rogaine), adalah cairan non-resep atau busa yang tersedia di toko obat. Baik pria maupun wanita bisa mendapatkan keuntungan dari obat ini. Bagi wanita, ini adalah obat rambut rontok hanya disetujui. Dua kali sehari, Anda menggosok produk ke kulit kepala Anda. Produk ini bekerja untuk menumbuhkan rambut baru dan / atau untuk mencegah kerontokan rambut tambahan. Finasteride (Propecia) adalah obat resep yang tersedia hanya untuk laki-laki. Satu mengambil pil setiap hari. Banyak pengguna finasteride pengalaman melambat rambut rontok dan beberapa mungkin memiliki pertumbuhan rambut baru. Dengan kedua obat, Anda harus terus digunakan untuk efek untuk bertahan.
- Kemungkinan efek samping dari Minoxidil termasuk iritasi kulit kepala, pertumbuhan rambut yang tidak diinginkan di wajah dan tangan, dan detak jantung yang cepat.
- Beberapa efek samping jarang dari finasteride termasuk libido berkurang, penurunan fungsi seksual, dan risiko lebih tinggi terkena kanker prostat. Wanita yang berpotensi hamil harus tidak menyentuh tablet rusak.
- Mempertimbangkan operasi. Untuk jangka panjang rambut rontok, transplantasi rambut atau operasi pemulihan rambut adalah pilihan. Jika Anda mengejar pengobatan ini, dokter bedah Anda akan menghapus colokan kulit kecil, yang masing-masing berisi beberapa rambut, dari kulit kepala Anda. Dia kemudian akan menempatkan colokan ke tempat botak Anda.
- Dokter Anda mungkin meminta Anda untuk mengambil obat rambut rontok sebelum dan setelah operasi Anda untuk meningkatkan hasil Anda.
- Bedah untuk kebotakan mahal dan dapat menyebabkan rasa sakit yang signifikan. Anda bisa berakhir dengan infeksi atau jaringan parut.
- Gunakan terapi laser. Kedua perempuan dan laki-laki dapat mengobati kebotakan pola dengan tingkat rendah sisir laser yang seperti sisir HairMax Laser. Prosedur ini disetujui FDA. [23] Untuk merawat rambut Anda di rumah, Anda memindahkan sisir laser yang perlahan-lahan dari depan kulit kepala Anda ke belakang dan kemudian dari sisi ke pusat. Sebuah bip terdengar setiap empat detik untuk membiarkan Anda tahu kapan harus bergerak. Sebuah penelitian ilmiah baru-baru membuktikan bahwa sisir laser yang (diterapkan tiga kali per minggu) melakukan meningkatkan pertumbuhan rambut.
- Setiap perawatan memakan waktu sepuluh sampai lima belas menit. Anda harus merawat rambut Anda tiga kali seminggu.
Langkah 4
- Memahami Rambut Rontok Anda
- Mengidentifikasi bagaimana Anda kehilangan rambut Anda. Anda mungkin memiliki penipisan bertahap di bagian atas kepala Anda atau bintik-bintik botak melingkar atau tambal sulam. Apakah rambut Anda keluar di kepalan? Apakah Anda kehilangan rambut di kepala Anda atau di seluruh tubuh Anda? Apakah Anda memiliki patch scaling pada kulit kepala Anda? Memperhatikan gejala Anda akan membantu Anda mendiagnosa apa yang menyebabkan rambut rontok Anda.
- Temukan akar penyebab rambut rontok. Anda Rambut rontok dapat terjadi setiap saat dalam kehidupan seseorang karena berbagai alasan. Perubahan hormon, penyakit, luka bakar, dan trauma semua bisa menyebabkan rambut rontok. Sebuah riwayat keluarga alopecia androgenetic, atau kebotakan yang disebabkan oleh variasi dalam dihidrotestosteron androgen, juga merupakan faktor yang berkontribusi. Rambut rontok tidak disebabkan, bagaimanapun, dengan sirkulasi yang buruk ke kulit kepala, kekurangan vitamin, ketombe, atau topi berlebihan atau topi-mengenakan. Selain itu, tidak benar bahwa gen berlalu dari kakek seseorang menyebabkan kebotakan.
- androgenetic alopecia (kebotakan pola) mempengaruhi baik pria dan wanita. Pada pria, rambut mulai surut dari dahi di garis menyerupai huruf M. Perempuan biasanya menyimpan rambut mereka tetapi sebagian mereka melebar.
- Rambut rontok tambal sulam, yang muncul sebagai halus, koin berukuran bintik-bintik botak biasanya pada kulit kepala dapat menunjukkan salah satu yang memiliki alopecia areata.
- Jika Anda mengalami perubahan yang signifikan dalam hormon Anda, seperti jika Anda seorang wanita akan mengalami menopause, Anda mungkin mengalami kerontokan rambut. Bicarakan dengan dokter Anda tentang mengobati rambut rontok Anda pada tingkat hormonal.
- guncangan fisik atau emosional dapat menyebabkan rambut untuk melonggarkan. Anda mungkin kehilangan segenggam rambut saat menyisir atau mencuci rambut Anda. Umumnya, rambut Anda akan merasa dan terlihat lebih tipis secara keseluruhan. Bercak kebotakan tidak mungkin.
- Hipotiroidisme, atau tiroid kurang aktif, dapat menyebabkan rambut rontok. Mengobati hipotiroidisme dapat menghentikan kerontokan rambut Anda.
- Jika Anda kehilangan rambut di seluruh tubuh Anda, ini bisa menjadi hasil dari beberapa perawatan medis seperti kemoterapi untuk kanker. rambut Anda biasanya akan tumbuh kembali dengan waktu.
- Kurap adalah penyebab lain rambut rontok. Patch scaling bisa tersebar di kulit kepala Anda. Gejala lanjut rusak rambut, kemerahan, dan mengalir.
- Menyadari faktor risiko yang terkait dengan kebotakan. Jika Anda memiliki alopecia androgenetic daripada rambut rontok yang disebabkan oleh penyakit atau trauma, memahami faktor-faktor risiko yang terkait. Pria dengan alopecia lebih mungkin untuk menderita penyakit jantung koroner, pembesaran prostat dan kanker, diabetes, obesitas, dan tekanan darah tinggi. Wanita yang menderita alopecia androgenetic memiliki peningkatan risiko sindrom ovarium polikistik (PCOS).
Tips
Anda mungkin mempertimbangkan untuk mendapatkan wig atau memakai syal untuk menutupi rambut rontok Anda. Jika rambut rontok Anda adalah karena kondisi medis, asuransi Anda mungkin menutupi biaya wig. Dokter Anda harus menulis resep untuk wig.
peringatan
Jika Anda telah mencoba semua metode di-rumah dan tidak ada yang bekerja, konsultasikan dengan dokter Anda. Juga, dokter jika anak Anda mengalami kerontokan rambut yang tidak dapat dijelaskan. Dalam beberapa kasus, rambut rontok bisa menjadi gejala dari masalah yang lebih serius.
Tidak ada komentar